co to bedzie

[...] ale pewnie tu zaras sie kupa suplojadów zleci co powie ze to de facto malutkie opakowanie bo szybko przejesc idzie imo jak zadowolony jestes na razie z tej redukcji to bedzie on ok, przedtreningowo szame zmienisz, kondycje aero/interwalami nadrobisz fat przy tym palac, wtedy po czasie sobie cos mocniejsze poszukasz kreatyne taką jaką lubisz [...]

Jak nie używasz SAA to spadkow jako takich nie bedzie . CO to za życie sie nie bawić wogóle 1-2 razy w miesiacu można zablować. Ważne żeby trzymac jako taką diete przez cały rok. Nie przesadzajcie bo to pschike psuje

Może po prostu daj sobie trochę czasu na odpoczynek i regenerację niech wszystkie urazy się zaleczą bo jak co chwilę będziesz ich doznawał, to będzie bezsensowne, a może to też doprowadzić do poważniejszych kontuzji.

A co to ma wspolnego z tematem? Trening 4 razy na tydzień, cykl bedzie trwał 8-9 tygodni, tabliczke mnożenia kazdy chyba umie.

Tak to jest na WF się nie chodzi i jedyny wysiłek fizyczny to klikanie myszką ew. biegi przełajowe między kompem a lodówką. Raz trenowałem gości(17lat) i gdy zaczęły się pompki to pierwsza seria skończyła się po 10 powtórzeniach i padli a druga po 6... Dla porównania dziewczyna którą trenowałem robiła po 50 pompek w serii za kare a była od nich o [...]

Czyli jak wezmę "klasyczne" Vitargo to będzie to samo co od FA? Bo w sumie mam możliwość zakupu odrobinę taniej Vitargo u jednego ze sprzedawców wymienionych na stronie "tej firmy ze Szczecina" więc chyba oryginalne V :)

TO ja także życzę wszystkim forumowiczom zdrowych, spędzonych w rodzinnej, miłej atmosferze WESOŁYCH ŚWIĄT Wielkanocnych i mokrego Śmigusa-Dyngusa. ps. pomyślcie o tym co się będzie działo jak wrócicie na siłkę po świętach - wypoczęci, troszkę masy także przybędzie (chociaż nie mięśńiowej ale co tam...) - będą nowe rekordy w wyciskach :)

a co to za roznica dla niego czy skuma czy nie, chyba najwazniejsze zeby przepisal, poza ty napewno bedzie cie pytal po co ci te leki ja zawsze pytam czy da rade dopisac jeszcze do recepty, albo jak dziewczyna idzie do lekarza to tez jej mowie zeby poprosila, albo ide normalnie do apteki i czasami clom albo nolve sprzedaja bez recepty, tylko [...]

Dobra powiedzcie mi co to a7d to bedzie super!!! wyjasnijcie mi to bo ja sie nie znam na sterydach tylko wojek mi kazal sie spytac was!! mowicie do mnie bez zadnych skrotow bo ja nic nie kapuje!!! Czyli omka dobra ale jak brac???

Hmmm a może to przetrenowanie?? Ja na twoim miejscu odpusciłbym na dwa tygodnie treningi i zobaczył co się będzie potem działo.Pozatym, nie wiem ile trwa twój trening ale ogólnie trening siłowy powinien być krótki i intensywny.Spróbuj na niektóre partie mięśniowe robić serie łączone.A jeśli to nie pomorze to może wato zakupić sobie kreatyne żeby [...]

[...] "Bierz sie ostro do roboty" - no co to za rada chyba sam wie, ze musi cwiczyc =o zreszta Twoje "ostro" u mlodych (takich jak ja zreszta) czesto konczy sie przetrenowaniem. Ma byc z glowa a nie "ostro". Tak wiec Damian sie lepiej nie odzywaj, ankieta jest moze odezwie sie ktos kto bedzie w stanie Ci pomoc :)

Puff: Jesli oglaszasz juz na forum ze bedzie miala miejsce taka impreza to opisz ja dokladnie. wyjasnij: 1.Kto jest organizatorem i jakie ma uprawnienia 2.Dokladny plan 3.I co to jest za styl walki. 4.Oraz odpowiedz na pytania forumowiczow. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Siemka! hmmmmm tak .... tak poprostu idz i powiedz, ze chcesz zastrzyk domiesniowy i tyle. jak placisz to ich to g.... obchodzi co to jest. A jak bedzie sie dopytywac to jej cos sciemnij albo zrezygnuj. Pozdrawiam Gustaw

Zdecydowanie od samego początku trzeba było wrzucić trening siłowy, który raz, że zwiększy tempo naszego metabolizmu, przez co będziemy mogli więcej zjeść, a druga srpawa to bedzie działał antykatabolicznie podczas wystawiania organizmu na pracę w deficycie kalorycznym. Pewne jest, że dalsza redukcja jest potrzebna, ale na pewno nie na takim [...]

Za przeproszeniem te ,,profesjonale wagi'' o dupe rozbić, nie sugeruj sie nią w żadnym wypadku ;). Rób badania, kontroluj wszystko i za 2 miesiące będziesz myślał co dalej. To odpuszczę tą wagę, to samo słyszałem już od brata :) Nie bawić się w propa? Nie pomoże to w redukcji po tych 12 tygodniach albo żeby ubić trochę masę? Dzięki za odpowiedzi [...]

Ja sądzę, że Polacy źle postąpili decydując się pomagać Amerykanom. To była zła dycyzja. Nie powinniśmy aż tak udzielać się dla Amerykanów, bo z jakiej paki mamy tak ryzykować ? To jest po prostu żałosne. Czy rząd wie na co się naraża ? Przecież jak Azjaci uderzą na nas to będzie hardcore. A już wiadomo, że Polska jest na 4. miejscu wśród państw [...]

Kumpel bierze tego białka 2,5 kg + kreatynę Kre-alkalyn, ćwiczy od 4 miesięcy, wcześniej nie miał żadnych cyklów, to będzie pierwszy raz, ma 30 lat, da mu to coś? co do mojego pytania to wystarczy to białeczko i dobre odżywianie czy mam dokupić coś do tego?

Korzystałem z tego artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html niestety nie wiedziałem że jest on nieaktualny . Poprzez skrót RDL co miałeś na myśli ? Może być problem z podciąganiem się na drążku ponieważ nie do końca wyleczyłem kontuzje nadgarstka a podczas tego ćwiczenia mocno są obciążone , jutro sprawdzę [...]

Jeżeli zdecydowałeś się na pomoc w tym kierunku lekarza, to torchę nierozsądne wydaje się konsultowanie teraz tego na forum, gdzie odpowiedź możesz otrzymać od jakiegoś dziecka. Jeżeli podjąłeś się pomocy lekarskiej, to tego bym się trzymał. My możemy zasugerować Tobie to, co jeszcze warto zmienić w swoim życiu. Będą to podstawy: zmiana trybu [...]

gainer to jakbyś zjadł pierś z kurczaka z ryżem białko jakbyś zjadł same mięso nie będzie raczej żadnych skutków po co to kupowałeś,z samego jedzenie też można przybrać na wadzę bez ćwiczeń,nie lepiej jest iść na siłownie i ułożyć dietę?